Proč si vybrat právě mě za trenéra?

Komplexní přístup k zdravému životnímu stylu: Věřím, že fitness není jen o cvičení a dietách, ale o celkovém zdravém životním stylu. Poskytuji podporu a vedení, které vám pomohou dosáhnout fyzické i mentální pohody.

Nedělám jídelníčky: Věřím, že už jste nějaký jídelníček zkusili a neuspěl, protože nefungoval dlouhodobě. Společně zlepšíme tvou stravu tak, aby sis nikdy nemusela dělat starosti s jídelníčky. Místo předepisování jídelníčků ti pomohu pochopit základy zdravého stravování a naučím tě, jak vybírat správné potraviny, které podpoří tvůj trénink a celkové zdraví. Tímto způsobem dosáhneš dlouhodobých a udržitelných výsledků.

Dlouhodobá spolupráce: Spolupráce se mnou trvá minimálně jeden měsíc, protože za kratší dobu není možné dosáhnout trvalých výsledků ani se naučit správné techniky a návyky.

Pravidelné reporty a úpravy plánu: Každých 14 dní nebo každý týden, podle typu spolupráce budeš vyplňovat report, který nám pomůže sledovat tvůj pokrok a včas upravit tréninkový i výživový plán podle potřeby. Tímto způsobem zajišťuji, že se stále posouváš kupředu.

Doporučené suplementy: Obdržíš dokument s doporučenými suplementy přizpůsobený tvým individuálním potřebám a cílům, aby tvůj trénink a výživový plán byly co nejefektivnější.

Komunikace: Jsem tu pro tebe, abych odpověděla na tvé otázky a poskytla podporu. Pravidelná komunikace je klíčem k úspěchu a já se postarám, abys měla vše, co potřebuješ k dosažení svých cílů. Nemusíš se bát se na cokoliv zeptat. 

Nemažu med kolem huby: Většina trenéru Vám pravděpodobně slíbí vše možné, jen proto, aby si vás získalo. A to já přesně nedělám. Mluvíme s klienty na rovinu a dáváme si realistické cíle.

S mým přístupem se naučíš nejen cvičit a správně se stravovat, ale také jak tyto návyky integrovat do svého každodenního života dlouhodobě a udržitelně. Pokud hledáš trenérku, která ti poskytne komplexní a individuální podporu, jsem tady pro tebe.